Biologisk depression

Depression har en stor indflydelse på vores økonomiske og interne udseende. Gennem det føler vi os rolige og sløvede, mens vi ser alvorlige problemer med at sove, kan vi ikke koncentrere os, vi mister vores interesser. Hvad der er højt, kan der være problemer med motorisk koordination, smerte i personen og ryggen og andre, meget tragiske i somatiske produkter. Der er ingen tvivl om, at ubehandlet depression, der alvorligt påvirker dit fortsatte helbred og endda livet, så nu i sæsonen for observation af de første symptomer på depression, rapporterer til psykiateren og starter den nødvendige behandling. Perioden med at blive helbredt, der lider af et forbedringspunkt for vores psykofysiske tilstand og helbredelse af depressive tilstande, kan være fra et par måneder til endda flere år. Derfor afhænger det af den tilstand, hvor vi har rapporteret til lægen, assimilering af lægemidler og det system, hvor de påvirker os og deres individuelle vilje til at løse af infektioner og at tage et nyt, lykkeligere liv. Med andre ord - ikke kun psykotrope lægemidler lægger vægt på vores depression. Vi kan kæmpe hende.Selvfølgelig er det ekstremt vigtigt, i betragtning af det faktum, at vi ikke føler tilfredsheden af ​​næsten ingen livssfære, er vi ikke villige til at arbejde, og vores generelle trivsel er ekstremt langt fra ideel. Men i behandling af depression har de ikke ærligt store, høje mål, men sætter foran dem og vigtigst af alt udfører små opgaver, hvis lykkelige løsning stort set vil øge vores livsglæde. Det er indlysende, at der eksisterer en grad af alvorlig depression, vi har svært ved at se noget, der ikke gør det, men kan behage os, men i hvad vi kan være mere fremragende. Således er nøgleindgangen at få en virkelig lav gestus, ligesom overlappende med mennesker, som vi føler meget. Det betyder selvfølgelig ikke, at du vælger den første behandlingsdag til et højt, højt beruset parti. Alt du behøver er et kort møde med en person, du kender, med en partner, med et familiemedlem. Prøv at lave dig små fornøjelser, der bliver umærkelige af unge mennesker - kan du lide dyr? Køb, hvis der er mere, selvfølgelig en kat, hund eller hamster. Kan du lide slik? Chokolade vil helt sikkert ændre din tilstand (men det vil helt sikkert hæve niveauet af endorfiner i sindet, der er ansvarlig for følelsen af ​​lykke.Der ville være en god aftale, hvis du sørgede for regelmæssige bevægelser og kun en lille økonomisk indsats i løbet af dagen. Den optimale tilgang er at komme til haven og mindst 10 minutters træning, hvilket vil øge adrenalinniveauet og vække det søvnige sind. Prøv at huske de aktiviteter, hvor du var blid og derefter gradvis vende tilbage til dem. Ingen kræver naturligvis, at du deltager i et maraton eller bare tager et billede, der vil vinde Word Press Photo-konkurrencen. Giv ikke store mål før dig, læg det på at gøre mindre ting, såsom at læse en interessant bog eller lave et tørklæde til strikning. Forlad ikke, at du ikke er en. Folk, der ønsker dig i dit helbred og en stærk exit fra sygdommen omgiver dig. Men ingen vil være i din lejlighed for at læse dine tanker, så forvent ikke, at en mand, som du ikke har tilstået nogen sygdomme, vil vide om dem. Lær at tale med venlige mennesker og tage den hjælp, de tilbyder dig. At komme ud af depression med dine egne værdier er sikker på at være svært. Det vil altid være lige så svært at stole på mulighederne for farmakologi. Hvad der virkelig er nødvendigt for at helbrede symptomerne på depression fuldstændigt, men hele processen bliver spillet hurtigere og lettere, når personen bestemmer, at han virkelig ønsker at komme sig.